In lebendigen Trainings und Seminaren Kompetenzen entwickeln

Gehen Sie in Führung und begegnen Sie Herausforderungen im Joballtag mit mehr Leichtigkeit

In meinen Trainings und Seminaren erhalten Sie Impulse rund um Ihr Selbstmanagement. Ich unterstütze Sie, mit mehr Klarheit, Fokus und Strategie erfolgreich zu sein. Nach unserer Zusammenarbeit haben Sie Klarheit über Ihre Ziele und Prioritäten und verstehen es, angesichts einer Vielzahl von Aufgaben und Projekten in Führung zu gehen.

Sie kommunizieren bewusster mit anderen und wissen, wie Sie Konflikte auf eine beziehungsfreundliche Weise klären können. Sie haben gelernt, gelassener mit Stresssituationen umzugehen und im Alltag gut für sich zu sorgen. Sie haben gesunde Rituale entwickelt, indem Sie zum Beispiel Pausen machen und mit Achtsamkeit in den Tag starten. Sie begegnen Herausforderungen mit Selbstwirksamkeit.

 

Trainings- und Seminarangebot:

1. Selbst- und Zeitmanagement: Ziele effektiver erreichen, Herausforderungen gelassener begegnen
2. Mehr Erfolg durch Achtsamkeit: Mit Fokus und Präsenz bewusster Ziele erreichen, Unternehmenserfolg gestalten
3. Konflikte konstruktiv klären: Konfliktkompetenz erweitern, Beziehungen positiv gestalten
4. Kommunikation erfolgreich gestalten: Professionell mit Kunden, Mitarbeitenden und Kollegen kommunizieren
5. Resilienz entwickeln: Stark bleiben in unsicheren Zeiten
6. Gelassen bleiben bei Stress: Stress reduzieren, Ressourcen stärken, Burnout vorbeugen

Sie gestalten gewünschte Ergebnisse, indem Sie neue Sichtweisen ausprobieren und neue Herangehensweisen umsetzen. Nach und nach etablieren Sie neue Routinen am Arbeitsplatz. Sie gewinnen mehr Zeit und Raum für Ideen und für Produktivität. Sie freuen sich an dem erfolgreichen Abschluss Ihrer Projekte. Sie erleben mehr Flow und mehr Zufriedenheit.

 

Entwickeln Sie neue (Arbeits-)Gewohnheiten, neue Denk- und Verhaltensmuster

Wichtig ist mir eine gute Verknüpfung der Trainingsinhalte mit Ihren konkreten Situationen und Herausforderungen. Und darüber hinaus ist ein wesentliches Ziel meiner Arbeit, dass ein schneller, guter Transfer der Lerninhalte in Ihren Alltag gelingt und Sie eine echte, wertvolle Transformation erleben.

Deshalb unterstütze ich Sie, die im Training vermittelten Methoden und Lösungen am Arbeitsplatz auch umzusetzen und so eine reale Veränderung zu bewirken. Sie erhalten vielfältige Impulse und auch nach dem Training Begleitung, um Schritt für Schritt neue (Arbeits-) Gewohnheiten, Denk- und Verhaltensmuster zu etablieren.

Gerne entwickle ich ein konkret auf Ihren Bedarf zugeschnittenes Training:

 

Training 1: Selbst- und Zeitmanagement – Ziele effektiver erreichen, Herausforderungen gelassener begegnen

In diesem Seminar werden Ihre Kompetenzen für effektives Arbeiten und einen sinnvollen Umgang mit hoher Arbeitsdichte, Komplexität, Termindruck und viel Unvorhergesehenem trainiert: Prioritäten setzen, tagesaktuelle und langfristige Ziele erreichen statt sich in Kleinkram zu verzetteln oder von Unwichtigem ablenken zu lassen. Trotz täglicher E-Mail-Flut, vieler Anfragen und Meetings Resultate erzielen. Ideen verwirklichen und Projekte vorantreiben. Sie lernen, automatisch ablaufende Reaktionsmuster zu transformieren und neue, förderliche Routinen in Ihren Alltag zu integrieren.

Das Training richtet sich an: Verantwortliche in Unternehmen, die produktiver, fokussierter und effektiver Ergebnisse erzielen wollen.

„Ich möchte mich noch mal ausdrücklich bei Ihnen für die sehr kompetente Art und Weise der Seminarleitung bedanken – meiner Einschätzung nach genau die richtige Mischung aus fachlicher und emotionaler Kompetenz.“
Dipl.-Ing. Werner Hochkeppel, RheinEnergie AG

Mehr Infos/Kontakt

 

Training 2: Mehr Erfolg durch Achtsamkeit – Mit Fokus und Präsenz bewusster Ziele erreichen, Unternehmenserfolg gestalten

Achtsamkeit ermöglicht Verantwortlichen in Unternehmen, präsent zu sein, bewusste Entscheidungen zu treffen, konzentrierter zu arbeiten und aus Routinen sowie gewohnheitsmäßigen Gedankenschleifen und Verhaltensmustern auszusteigen. Dadurch entsteht Raum für gute Zusammenarbeit, das gemeinsame Erreichen von Zielen, für mehr Gelassenheit und weniger Stress.

Ziel des Trainings ist es, den Teilnehmenden zu vermitteln, was Achtsamkeit ist und wie sie Achtsamkeit trainieren können. Die Teilnehmer werden sensibilisiert, den vielfältigen Situationen im Arbeitsalltag achtsamer zu begegnen: beispielsweise in Kundengesprächen oder in der Zusammenarbeit im Team. Achtsames Handeln der Mitarbeiter fördert den Unternehmenserfolg.

Das Training richtet sich an: Verantwortliche in Unternehmen, die von den positiven Folgewirkungen von Achtsamkeit am Arbeitsplatz profitieren wollen.

„Das Achtsamkeitstraining mit Michaela Himmel war großartig und sehr wertvoll für alle Teilnehmer und ist definitiv eine Top-Empfehlung.“
Heiko Knepper, Vaillant Deutschland GmbH & Co. KG

Mehr Infos/Kontakt

 

Training 3: Konflikte konstruktiv klären – Konfliktkompetenz erweitern, Beziehungen positiv gestalten

Konflikte sind Teil des Arbeitsalltags. Entscheidend ist, wie man ihnen begegnet und mit der Konfliktsituation umgeht. Das Training bietet Gelegenheit, eigene Konfliktmuster zu reflektieren und Strategien konstruktiver Konfliktklärung kennen zu lernen, um sie am Arbeitsplatz umzusetzen. Ziel ist es, das eigene Konfliktverhalten und dessen Auswirkungen in Konfliktsituationen bewusst zu machen und geeignete alternative Handlungsoptionen kennen zu lernen und auszuprobieren.

Das Training richtet sich an: Verantwortliche in Unternehmen, die ihre Konfliktkompetenz erweitern wollen.

„Ich habe mehr Verständnis und eine positivere Einstellung zu Konflikten gewonnen. Es wurden uns praktikable und alltagstaugliche Möglichkeiten aufgezeigt, mit Konflikten umzugehen. Das Zusammenspiel von Theorie und Praxis, die konkreten Beispiele und Rollenspiele haben mir sehr gut gefallen. Die Inhalte wurden sehr gut und verständlich vermittelt.“
Wissenschaftliche Mitarbeiterin, Forschungszentrum Jülich GmbH

Mehr Infos/Kontakt

 

Training 4: Kommunikation erfolgreich gestalten – Professionell mit Kunden, Mitarbeitenden und Kollegen kommunizieren

In diesem Training lernen Sie, wie Sie Gespräche mit Kunden oder Mitarbeitenden erfolgreich führen und durch eine klare und wertschätzende Kommunikation die Zusammenarbeit positiv zu gestalten. Darüber hinaus lernen Sie, konstruktiv Feedback zu geben und Konflikte auf eine sozialverträgliche Art zu klären. Außerdem erfahren Sie, wie Sie schwierige Gesprächspartner „abholen“ können. Ziel des Trainings ist es, Ihre vorhandenen Kompetenzen weiterzuentwickeln und damit auch zu einer besseren Kommunikationskultur in Ihrem Team beizutragen.

Das Training richtet sich an: Verantwortliche in Unternehmen, die ihre Kommunikationskompetenz erweitern wollen.

„Praxisnah und authentisch vermittelt, gute Tipps für das konkrete Umsetzen. Gut gefallen hat mir die Aufgeschlossenheit und Professionalität von Frau Himmel. Man merkt, dass das, was sie vermittelt, funktioniert, und dass sie dies selber lebt. Seriös und ehrlich.“
J. B., Unternehmer

Mehr Infos/Kontakt

 

Training 5: Resilienz entwickeln – Stark bleiben in unsicheren Zeiten

Trainiert wird Ihre Fähigkeit, herausfordernde Situationen am Arbeitsplatz zu bewältigen und auch unter Druck handlungs- und entscheidungsfähig zu bleiben. In diesem Training lernen Sie, wie Sie Ihre innere Widerstandskraft stärken können, um Widrigkeiten zu meistern und den Herausforderungen der heutigen komplexen, veränderlichen und digitalisierten Arbeitswelt gewachsen zu sein. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie Ihre Ressourcen besser nutzen können, um den vielfältigen Anforderungen des Alltags kompetent zu begegnen.

Das Training richtet sich an: Verantwortliche in Unternehmen, die ihre psychische Widerstandsfähigkeit stärken und an Herausforderungen wachsen wollen.

„Sie haben mit Ihrer Arbeit enorm dazu beigetragen, dass ich ein um ein Vielfaches verbessertes Leben führen darf. Sie machen mit Ihren Veranstaltungen einen superguten Job! Mit Ihrer Art und Energie schaffen Sie es auch, alle Teilnehmer zu erreichen – es war einfach klasse!“
C. H., Mitarbeiterin der B. Braun Melsungen AG

Mehr Infos/Kontakt

 

Training 6: Gelassen bleiben bei Stress – Stress reduzieren, Ressourcen stärken, Burnout vorbeugen

Stress, Termindruck und hohe Komplexität gehören in Unternehmen zum Alltagsgeschäft und werden individuell sehr unterschiedlich erlebt und verarbeitet. Das Training bietet den Teilnehmenden die Möglichkeit, konstruktive Bewältigungsstrategien kennenzulernen und diese in ihre Arbeitsweise zu integrieren.

Darüber hinaus lernen sie, wie sie Kraftquellen nutzen und ihre wichtigste Ressource, die persönliche Energie, stärken können. Das wirkt sich positiv auf ihre Leistungsfähigkeit, Produktivität, Zufriedenheit und Motivation aus.

Das Training richtet sich an: Verantwortliche in Unternehmen, die ihre Stresskompetenz stärken sowie ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit erhalten wollen.

„Aus Ihrem Stressmanagement-Seminar habe ich viel mitgenommen. Es wurden mir meine Quellen der Stressentstehung aufgezeigt und viele Möglichkeiten an die Hand gegeben, diese zu ändern. Ich habe Sie als einen Menschen erlebt, der genau das verkörpert, was in diesem Seminar vermittelt wurde.“
C. B., Unternehmerin

Mehr Infos/Kontakt