In lebendigen Trainings und Seminaren Kompetenzen entwickeln

Gehen Sie in Führung und begegnen Sie Herausforderungen im Joballtag mit mehr Leichtigkeit

In meinen Trainings und Seminaren unterstütze ich Sie, mit mehr Klarheit, Fokus und Strategie erfolgreich zu sein. Nach unserer Zusammenarbeit verstehen Sie es, angesichts einer Vielzahl von Aufgaben und Projekten durch klare Prioritäten in Führung zu gehen. Sie sind achtsamer in Ihrer täglichen Kommunikation und wissen, wie Sie Konflikte auf eine beziehungsfreundliche Weise klären können. Sie haben gelernt, gelassener mit Stressfaktoren umzugehen und im Alltag gut für sich zu sorgen. Sie haben gesunde Rituale entwickelt, indem Sie zum Beispiel Pausen machen und mit Fokus in den Tag starten. Sie begegnen Herausforderungen auf entspanntere Art.

Trainings- und Seminarangebot:

1. Zeit- und Selbstmanagement: Effektiver Ziele erreichen, Herausforderungen gelassener begegnen
2. Kommunikation erfolgreich gestalten: Professionell mit Kunden, Mitarbeitern und Kollegen kommunizieren
3. Konfliktmanagement: Konflikte konstruktiv klären
4. Stressmanagement: Stress reduzieren, Burnout vorbeugen, Ressourcen pflegen
5. Resilienz entwickeln: Die eigene Widerstandskraft stärken
6. Mehr Erfolg durch Achtsamkeit: Bewusster entscheiden und kommunizieren, konzentrierter arbeiten, präsent sein

Sie gestalten gewünschte Ergebnisse, indem Sie neue Sichtweisen ausprobieren und neue Herangehensweisen umsetzen. Nach und nach etablieren Sie neue Routinen am Arbeitsplatz. Sie gewinnen mehr (Frei-)Zeit und mehr Raum für Ideen und für Produktivität. Sie freuen sich an dem erfolgreichen Abschluss Ihrer Projekte. Sie erleben mehr Flow und mehr Zufriedenheit.

Entwickeln Sie neue (Arbeits-)Gewohnheiten, Denk- und Verhaltensmuster

Wichtig ist mir eine gute Verknüpfung der Trainingsinhalte mit Ihren konkreten Situationen und Herausforderungen. Darüber hinaus unterstütze ich Sie, die im Training vermittelten Methoden und die entwickelten Lösungen am Arbeitsplatz auch umzusetzen und so eine reale Veränderung zu bewirken. Sie erhalten Impulse und auch nach dem Training Begleitung, um Schritt für Schritt neue (Arbeits-) Gewohnheiten, Denk- und Verhaltensmuster zu bilden.

Gerne entwickle ich ein konkret auf Ihren Bedarf zugeschnittenes Training:

Training 1: Zeit- und Selbstmanagement – Effektiver Ziele erreichen, Herausforderungen gelassener begegnen

In diesem Seminar werden Ihre Kompetenzen für effektives Arbeiten und einen sinnvollen Umgang mit hoher Arbeitsdichte, Komplexität, Termindruck und viel Unvorhergesehenem trainiert: Prioritäten setzen, tagesaktuelle und langfristige Ziele erreichen statt sich in Kleinkram zu verzetteln oder von Unwichtigem ablenken zu lassen. Trotz täglicher E-Mail-Flut, vieler Anfragen und Meetings Resultate erzielen. Ideen verwirklichen und Projekte vorantreiben. Sie lernen, automatisch ablaufende Reaktionsmuster zu transformieren und neue, förderliche Routinen in Ihren Alltag zu integrieren.

Das Training richtet sich an: Projektverantwortliche, die produktiver, fokussierter und effektiver arbeiten wollen.

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Training 2: Kommunikation erfolgreich gestalten – Professionell mit Kunden, Mitarbeitern und Kollegen kommunizieren

In diesem Training lernen Sie, wie Sie Gespräche mit Kunden oder Mitarbeitern erfolgreich führen und durch eine klare und wertschätzende Kommunikation die Zusammenarbeit positiv zu gestalten. Darüber hinaus lernen Sie, konstruktiv Feedback zu geben und Konflikte auf eine sozialverträgliche Art zu klären. Außerdem erfahren Sie, wie Sie schwierige Gesprächspartner „abholen“ können. Ziel des Seminars ist es, Ihre vorhandenen Kompetenzen weiterzuentwickeln und damit auch die Kommunikationskultur in Ihrem Team zu optimieren.

Das Training richtet sich an: Projektverantwortliche, die ihre Kommunikationskompetenz erweitern wollen.

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Training 3: Konfliktmanagement – Konflikte konstruktiv klären

Konflikte sind Teil des Arbeitsalltags. Entscheidend ist, wie man ihnen begegnet und mit der Konfliktsituation umgeht. Das Training bietet Gelegenheit, eigene Konfliktmuster zu reflektieren und Strategien konstruktiver Konfliktklärung kennen zu lernen, um sie am Arbeitsplatz umzusetzen. Ziel ist es, das eigene Konfliktverhalten und dessen Auswirkungen in Konfliktsituationen bewusst zu machen und geeignete alternative Handlungsoptionen kennen zu lernen und auszuprobieren.

Das Training richtet sich an: Projektverantwortliche, die ihre Konfliktkompetenz erweitern wollen.

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Training 4: Stressmanagement – Stress reduzieren, Burnout vorbeugen, Ressourcen pflegen

Hohe Komplexität, Termindruck, spontane und unerwartete Aufgaben: Projektverantwortliche müssen heute immer öfter an ihre Grenzen gehen. Umso wichtiger ist ein gutes Stressmanagement. Das Training bietet Ihnen –  ausgehend von den Belastungen in Ihrem Arbeitsalltag – die Möglichkeit, konstruktive Bewältigungsstrategien kennen zu lernen und diese in Ihre Arbeitsweise zu integrieren. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie Kraftquellen nutzen und Ihre wichtigste Ressource, die persönliche Energie, stärken können. Das wirkt sich positiv auf Ihre Produktivität, Kreativität und Leistungsfähigkeit aus.

Das Training richtet sich an: Projektverantwortliche, die ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit erhalten sowie mehr Gelassenheit am Arbeitsplatz entwickeln wollen.

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Training 5: Resilienz entwickeln – Die eigene Widerstandskraft stärken

Trainiert wird Ihre Fähigkeit, herausfordernde Situationen am Arbeitsplatz zu bewältigen und auch unter Druck handlungs- und entscheidungsfähig zu bleiben. In diesem Training lernen Sie, wie Sie Ihre innere Widerstandskraft stärken können, um Widrigkeiten zu meistern und den Herausforderungen der heutigen komplexen und digitalisierten Arbeitswelt gewachsen zu sein. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie Ihre Ressourcen besser nutzen können, um den vielfältigen Anforderungen des Alltags kompetent zu begegnen.

Das Training richtet sich an: Projektverantwortliche, die ihre Widerstandsfähigkeit ausbauen und an Herausforderungen wachsen wollen.

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Training 6: Mehr Erfolg durch Achtsamkeit – Bewusster entscheiden und kommunizieren, konzentrierter arbeiten und präsent sein

In einem Feld der Achtsamkeit und Präsenz, das durch die Mitarbeiter einer Organisation getragen wird, ist es möglich, aus Routinen, gewohnheitsmäßigen Verhaltensmustern und automatischen Reaktionen herauszutreten und bewusst zu agieren: Es entsteht Raum für Offenheit und Flexibilität, für gute Zusammenarbeit, für Effektivität, Kreativität, Produktivität, das gemeinsame Erreichen von Zielen und für das Erleben von Flow. Mindfulness führt zu besseren Ergebnissen, einem unterstützenden Miteinander im Team und zu mehr Selbstfürsorge und Zufriedenheit.

Das Training richtet sich an: Projektverantwortliche, die von der Qualität von Präsenz und achtsamem, bewusstem Handeln an ihrem Arbeitsplatz profitieren wollen.

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